吃什么有助于快速排便_吃什么有助于快速排便的方法
2023-02-23 00:59:10
【资料图】
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1、很多人饮食不合理，长期吃一些油腻的食物，导致便秘。在饮食方面，很多食物可以让我们快速排便，减少便秘。那么，什么对排便有好处呢？
2、亲爱的。
3、卷心菜心
4、芝麻、杏仁等富含镁的食物。
5、芦笋、洋葱等富含低聚糖的食物。
6、香蕉。
7、柚子。
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