月经来了吃什么好排毒_月经来吃什么最好排毒_关注
2023-04-22 12:05:39
【资料图】
1、病情分析：女性来月经时，雌激素水平相对较低，抵抗力相对较差。
2、月经前吸收的水分现在向外排出，尿量增加，体重减轻，有倦怠感。
3、这时可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
4、可以多吃红枣、桂圆、红豆、阿胶。
5、多吃新鲜蔬果，富含维生素C的蔬菜，如西红柿、西葫芦、茄子、蘑菇、黄瓜等，有排毒的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
来源互联网 2023-04-22 12:05:39
【资料图】
1、病情分析：女性来月经时，雌激素水平相对较低，抵抗力相对较差。
2、月经前吸收的水分现在向外排出，尿量增加，体重减轻，有倦怠感。
3、这时可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
4、可以多吃红枣、桂圆、红豆、阿胶。
5、多吃新鲜蔬果，富含维生素C的蔬菜，如西红柿、西葫芦、茄子、蘑菇、黄瓜等，有排毒的作用。
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